Impara a recuperare le energie facendo affidamento sui tuoi strumenti. Impare le tecniche di respirazione e abbinale a quelle corporee per ottenere benefici fisici e mentali.
Il corso ha cadenza settimanale, ha la durata di un’ora e permette l’acquisizione di tecniche di respirazione, training autogeno, tecnica contrazione e distensione di Jacobson e rilassamento frazionato di Vogt. Potrai iniziare a capire come meditare, a seconda della tua disponibilità di tempo e spazio e rispettando il tuo stile
Il corso si attiverà al raggiungimento di 4 iscritti. Il costo è di 25 euro a persona.
Si svolgerà presso il mio studio di Campiglione sito in via Lodovico Censi 9 il giovedì sera alle 20,30
Per informazioni chiama al 3397028766.
