L’importanza del respiro

Psicologia Sport & Performance
AutoreMarco Brandi

Mi occupo di psicologia clinica, psicologia scolastica e psicologia applicata allo sport. Sono perfezionato in psicologia giuridica e psicologia dello sport.

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Respirare fondamentalmente è un atto automatico, orchestrato in prima battuta da una delle regioni più primitive del sistema nervoso: il tronco encefalico.La funzione primaria della respirazione é infatti quella di apportare ossigeno all’organismo e di regolare i processi metabolici.

Tuttavia, la frequenza e la profondità di inspirazioni e espirazioni può variare anche in risposta alle emozioni che proviamo e all’attività cognitiva.

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