La tecnica del Rilassamento Muscolare Progressivo è stata messa a punto e proposta da Edmund Jacobson. Tale tecnica è stata sviluppata partendo dalla teoria secondo la quale bassi modelli di tensione muscolare sarebbero stati incompatibili con una condizione ansiosa. Questa concezione può considerarsi una anticipazione della teoria di Wolpe della “inibizione reciproca”. Fu proprio Wolpe, infatti, a riprendere e valorizzare questa tecnica inserendola, quale tattica di controllo dell’ ansia, nell’ambito della sua “desensibilizzazione sistematica”
Partecipa al corso pratico di rilassamento in 4 incontri e potrai sperimentare questa ed altre tecniche.